איך להוריד את הכולסטרול הרע בדם?

השואלים הם בעיקר אלו שעדיין לא עשו את "הדיאטה של אואנה", מכיוון שכל מי שעשה את הדיאטה ראה שיפור עצום בערכים של הכולסטרול הרע.
מתברר שאפילו ירידה של 5 קילוגרם במשקל יכולה לשפר בצורה משמעותית את רמת הכולסטרול בדם.

אך מה יכולים לעשות אלו שלא רוצים לעשות דיאטה? האם יש לנו פתרון גם בשבילם? בהחלט כן. היום יש לנו פתרון שלא היה לנו בעבר.
כולסטרול – איך אפשר להוריד אותו לערכים נורמלים?
הפחד מהמושג הזה שנקרא "כולסטרול" נובע בעיקר בגלל סתימות העורקים שהוא יכול ליצור בגוף - אך אין זה עניין פשוט של:
צריכת מזונות עם כולסטרול  =  כולסטרול גבוה בדם  =  סתימות בעורקים
כפי שאולי מנסים "לחנך" אותנו.

 70% מהכולסטרול מיוצר בכלל על ידי הגוף עצמו ורק 30% ממנו מגיע מן המזון שאנו אוכלים. לא כל מזון שמכיל כולסטרול או שמן הוא בהכרח "טוב" או "רע" לנו.
טיב המזון הוא גורם מכריע לא פחות מערכו התזונתי.
ביצים טריות אורגניות למשל המכילות לציטין (הצהוב של הביצה) אשר ביכולתו דווקא להוריד את רמות השומן בדם ובכללם גם את הכולסטרול יכולות להיות מזון מעולה לגוף!
תזונה שמכילה שפע של ירקות ופירות היא תזונה מעולה להורדת הכולסטרול הרע וגם תורמת לשמירה על משקל תקין.
בנוסף, מתברר שספורט בהחלט עוזר להוריד את הכולסטרול הרע גם כן.
א מה אפשר לעשות אם כבר יש לנו כולסטרול גבוה?
אם כבר הגעתם למצב שאתם סובלים מכולסטרול גבוה, חשוב לטפל במצב על ידי תזונה נכונה שכוללת שפע של ירקות, פירות, חלבונים רזים וטיפה שמן מאיכות טובה כמו אבוקדו, זיתים וגרעינים.
יש להימנע מאוכל תעשייתי שמכיל סוכר ושמן טרנס, ממוצרים מעובדים, מטוגנים, ממזונות שמכילים סוכר ופחמימות ריקות (יש לנו תפריט מסודר שאתם יכולים לקבל בחינם שיכול לעזור לכם להוריד את הכולסטרול הרע).
בנוסף, חלק מהטיפול צריך לכלול צריכה של פיטוסטרולים.
 

מה זה פיטוסטרולים? 

פיטוסטרולים הם כולסטרול מהצומח (פיטו= מהצומח).

אבל למה שניקח עוד "כולסטרול" (אפילו אם זה מהצומח) אם אנחנו מנסים להוריד כולסטרול?
משום שהפיטוסטרולים אינם מתיישבים בעורקים וגורמים לצרות כמו הכולסטרול ה"רע".
מה שהם כן עושים, זה מתחברים לאותם קולטנים בגוף כמו הכולסטרול ויוצרים תחרות על הספיגה שלו מהמזון.
מה שאומר, שאם ניקח מספיק פיטוסטרולים, הספיגה של הכולסטרול תהיה קטנה משמעותית ולכן רמות הכולסטרול בדם יירדו תוך מספר שבועות קצר.

מכאן, ההמלצה היא לצרוך בין 1-3 גרם (1,000-3,000 מ"ג) פיטוסטרולים ביום, או כפי שאגודת הלב האמריקנית ממליצה - 2-2.4 גרם (2,000- 2,400 מ"ג) פיטוסטרולים ביום על מנת להוריד את הכולסטרול ה"רע".
קופת חולים "כללית" בישראל מצטרפת בחום להמלצה הזאת וממליצה על צריכה של 2.5 גרם פיטוסטרולים ביום.

בנוסף, הורדה במשקל מסייעת רבות לתפקוד טוב יותר של מערכות הגוף ובכללם רמות הכולסטרול בדם. הורדה של כ-5 ק"ג מהמשקל יכולה לשפר משמעותית את רמות הכולסטרול והשומנים בדם.
"הדיאטה של אואנה" יכולה לעזור לכם להוריד 5 ק"ג בקלות תוך 3-4 שבועות.

 עבור מי שלא רוצה לעשות דיאטה קיצונית, יצרנו מוצר צמחי מעולה וזול שמכיל פיטוסטרולים שיכול לעזור לכם להוריד את הכולסטרול הרע. הוא מגיע ביחד עם תפריט אכילה מסודר שתקבלו במתנה בעת הרכישה.

"כולסטסוף" (מבית "הדיאטה של אואנה") מוצר טבעי להורדת הכולסטרול הרע בדם. במוצר יש 60 טבליות אשר מספיק לחודש שלם. מחיר המוצר: 117 שקלים. מחיר השקה לזמן מוגבל: 25% הנחה: 89 שקלים.  לרכישה ומשלוח חינם לחצו כאן

בהצלחה לכולם, אואנה
 חפשו אותי בפייסבוק