איך היו נראים החיים שלך לו יכולת לרזות וגם לשמור על זה?
נטע עוקשי מספרת:
ירדתי 10 ק"ג
זיהיתי אצלי את הקשר בין רגש לאכילה.
זה עוצמתי..
ממש שינה לי את החיים..אמיתי
הכח הכי גדול לאכול ממקום מודע..
השינוי נשאר לטווח ארוך
כי השינוי נעשה ממקום עמוק...
מאוד עוצמתי ממשיך ללכת איתי שנתיים אחרי
איך תצאי מהליווי האישי ?
עם הרגלים חזקים . שחרור אכילה רגשית . וגם כמה ק"ג פחות.
בתהליך עם מירב למדתי לאהוב את עצמי ואת הגוף שלי.למדתי שזה לא בושה לדאוג לעצמי.
למדתי לשהות ברגע, לעצור, להתבונן ולחשוב -מה מניע אותי? מה חשוב לי?
להשתמש בכוחות שקיימים בי, בעוצמות שכבר נמצאות אצלי,
למדתי להיות קשובה לגוף, לרעב, לשובע,
לאכול בנחת וליהנות מהרגע,
לחלום את עצמי, לדמיין את השינוי, את פריצת הדרך, ולהרגיש אותה באופן מוחשי בגוף ובנפש.
למדתי להציב יעדים לעצמי ולעמוד בהם,
להתמודד עם אכזבה, עם ציפיות גבוהות, וגם עם סיפוק והצלחה
הצלחתי להתחבר מחדש לצרכים של הגוף שלי ולתת להם מקום.
וגם- הצלחתי לרדת במשקל :)
נעמה דביר
מטפלת רגשית
בזכותך הבנתי את הקשר הברור בין גוף ונפש, ואיך האוכל משפיע על כל התחומים. נתת לי כלים לחיות בחיבור עם האוכל וכמובן הצלחתי לרזות, מצאתי מה עוזר לי באמת. תודה!
אפרת יערי
מורה
פצצה פצצה פצצה!!! וואו מעל המצופה נפתחו נושאים חשובים ומירב כל כך מיוחדת
שלי חכים
מדריכת שרות לאומי במעגלים
בתהליך זיהיתי אצלי את הקשר בין רגש לאכילה.
זה עוצמתי..
ממש שינה לי את החיים..אמיתי
הכח הכי גדול לאכול ממקום מודע..
השינוי נשאר לטווח ארוך
כי השינוי נעשה ממקום עמוק...
מאוד עוצמתי
ממשיך ללכת איתי שנה אחרי
מירב היתה קשובה לצורך שלי
מהי ההשקעה בליווי?
אם הייתם שואלים אותי כמה זמן וכסף השקעתי ברכישת הידע הרב שאתן לכם בליווי
וכמה שעות של למידה והתנסות אישית
רק כדי להבין איך עושים את זה נכון היתי עונה לכם סכום של 5 ספרות לפחות...
אבל בגלל שאני יודעת כמה קשה לך להשקיע בעצמך
כמה תסכול יש בלנסות כל מיני דיאטות ללא תוצאות
אז החלטתי שאני רוצה שתצליחי
להרגיש טוב עם עצמך
להנות מלהתלבש בבוקר
לעבור יום בלי אשמה
בהשקעה של 15 דק' ביום בלבד
לשיחת יעוץ והתאמה 0502964266
אחריות מלאה ל-365 ימים!
אחריות לשביעות רצון מהתוכנית
במידה ותחליטו לבטל את הליווי תקבלו את הערך היחסי חזרה
בלי שאלות!
לנשים עם מודעות
לנשים שמעוניינות לשלב ספורט
לנשים עם סדר יום עמוס
לנשים שרוצות לשנות הרגלים בלי תרופות וחומרים כימיים
למה אתם צריכים להקשיב לי בכלל?
שמי מירב מישלוב .בגיל 41 מצאתי את עצמי עם עודף של 12 ק"ג.פשוט נראתי נורא ,לא ידעתי איך אוריד את זה ,דיאטת כסאח זה לא אני ,קשה לי לוותר על אוכל ,ואין לי יותר מדי זמן בחיים לעשות ספורט.
ידעתי מה כדאי לאכול, אך היה לי קשה ליישם.אם היה לי יום דפוק, האוכל פשוט חיכה לי ,
מנחם מפצה, מרגיע .
ואחרי האוכל הרגשתי מפוצצת ועייפה .הבאסה הכי גדולה היא שזה לא באמת שינה משהו מהיום הדפוק ומהתחושות השליליות לגבי עצמי.עד שהתחלתי להרגיש כבדה ,שמנה ומגעילה.12 ק"ג זה 3 שקים של תפו"א צמודים אלי,זה היה נורא...
הייתי מכורה לאוכל.
כל הזמן מחפשת אוכל,
תמיד יש לי זמן לאכול,בעיקר במצבי לחץ עצב בדידות או כל רגש אחר,אוכלת כשנכנסת הביתה,אוכלת כשנהיה שקט, אוכלת כשטוב לי, אוכלת כשרע לי .אוכלת בלי שליטה ומתחרטת.אוכלת ,מתפוצצת וכועסת על עצמי.עד שהלכתי למאמן NLP ובצעדים קטנים ירדתי 10 ק"ג.היום האוכל טעים לי יותר ואני נגשת אליו כשאני באמת רעבה.מסיימת לאכול שבעה וקלילה עם כח להמשך היום .אני רזה בגוף ובעיקר רזה בראש.החלטתי לא להשאיר את זה לעצמי והתחלתי להעביר את זה הלאה.מלווה נשים בסדנאות ובתהליך אישי,בדגש על הקשבה לגוף,לרגשות ולכוחות הפנימיים.כתזונאית קלינית ומאמנת אישית [NLP] בסטודיו C ובקופ"ח לאומית,וכללית.
שאלות תשובות
כיצד הליווי מתנהל?
ברגע שנרשמת,את מקבלת שאלון מפורט להרגלי האכילה שלך.מצטרפת לקב' ווטסאפ
אנחנו קובעים את הפגישות האישיות
ותקבלי תפריט אישי ושעורים יומיים במשך 3 חודשים
אני לא מתמידה בלקרוא במייל?
השעור נשלח לך גם ב sms
שעור קצר של 5 דק'
התאבון שלי תמיד מנצח, מה לגבי מדכא תאבון?
ההשפעה של מדכאי תאבון למינהם יורדת עם הזמן
וללא עבודה על שינוי הרגלים, חוזרים לדפוסי אכילה הקודמים
יותר מצליח לי במפגש קבוצתי
התוכנית שלי תתמוך בך שתצליחי לרזות בסדנה הקבוצתית, אחרי שנטפל במה שקשה לך באופן אישי
להרשמה התקשרי 0502964266
|