זהו האתגר חזרה לאיזון בדרך טבעית ובריאה!כדי ללמוד איך לרדת במשקל, כדאי קודם להוציא את הגוף מהתקיעות וזה מה שנעשה במשך 5 ימים גם בפן המנטלי וגם בפן הפיזי!
חשוב!לאחר שאת מזינה פרטים שימי לב לדף תודה שיפתח- בו יהיו לינקים לקבוצת האתגר! (במידה ולא נפתח הדף יישלח מייל נוסף עם הפרטי הכניסה, לכן תוודאי שמייל שהזנת נכון!)
אתגר יתאים לך אם:
|
את רוצה להתחיל לאכול בריא ומאוזן, אך מתקשה להתחיל לבד ללא התמיכה |
|
את רוצה להחזיר לעצמך מוטיבציה ואנרגיה גבוהה
|
|
את רוצה לרדת בין 1-2 ק"ג ב5 ימים וכ-1 ס"מ בהיקפים!
|
|
את רוצה להוריד נפיחות באזור הבטן, לצמצם היקפים באזור הזה, ולשפר תפקוד מערכת העיכול! |
|
נמאס לך מדיאטות וספירות, מלהרגיש רעבה ומתוסכלת ואת רוצה להנות מהאוכל ולקבל תוצאות!
|
|
את מעוניינת לרדת בהמשך בין 8-12 ק"ג ולייצר הרגלים נכונים באכילה פעם ולתמיד לתמיד!
|
|
את התחלת מלא פעמים, אבל לא קיבלת הרבה תוצאות והתייאשת מהתהליך!
|
|
חייבת קבוצה של נשים כמוך כדי להתמיד ולעדכן על ההצלחות!
|
|
את רוצה ללמוד לייצר מוטיבציה שלא קשורה בגורמים חיצוניים! |
אם זיהית את עצמך בין האמירות האלה, את רוצה להיות בקבוצת האתגר הקרוב! אתגר מתקיים בקבוצת ווטסאפ סגורה. בתוך הקבוצה אפשר לשאול, להתייעץ ולשתף. לקבל מענה אונליין, לפרוק ולקבל פיתרון מיידי לכל סוגיה במהלך כל 5 הימים של האתגר!
איך האתגר עובד?
|
|
את מצטרפת לקבוצת ווטסאפ הסגורה של האתגר
|
|
|
מקבלת רשימת קניות, תפריט והכוונה לשבוע של האתגר
|
|
|
מבצעת מדידות ושקילה כדי שנבדוק את ההתקדמות שלך בתום האתגר
|
|
|
| |
| בכל יום אני שולחת לקבוצה משימות רלוונטיות שיעזרו לך לייצר הרגלים נכונים ולעשות שינוי בחשיבה
| |
| מבצעת את המשימה (משימות קלות) ומקבלת ניקוד, בתום האתגר ניתן להחליף את הניקוד בפרסים שווים
| |
| רוכשת הרגלים חדשים ושינוי חשיבה לדברים שעשית הרבה פעמים ומשום מה לא הצלחת! | |
| ביום האחרון של האתגר חוגגת הצלחה והתוצאות של האתגר ומקבלות מפת דרכים לפעולות ההמשך! |
חשוב!לאחר שאת מזינה פרטים שימי לב לדף תודה שיפתח- בו יהיו לינקים לקבוצת האתגר! (במידה ולא נפתח הדף יישלח מייל נוסף עם הפרטי הכניסה, לכן תוודאי שמייל שהזנת נכון!)
חשוב!לאחר שאת מזינה פרטים שימי לב לדף תודה שיפתח- בו יהיו לינקים לקבוצת האתגר! (במידה ולא נפתח הדף יישלח מייל נוסף עם הפרטי הכניסה, לכן תוודאי שמייל שהזנת נכון!)
להצטרפות נשאר לך למלא את הטופס ולעבור לקבוצת האתגר:
השתתפות ללא עלות למשתתפות בפעם הראשונה בלבד!
מה תקבלי באתגר ?
פשוט נגלה יחד איך לאכול טוב,טעים
ומגוון ונרדת במשקל, נוריד נפיחות ונעלה אנרגיההכל ברור,פשוט וממש כיף! בהבטחה.
השתתפות באתגר ללא עלות למשתתפות בפעם הראשונה בלבד!
התזונה באתגר היא ללא גלוטן, חלב וסוכר
מה מספרות נשים שכבר חוו את האתגר:
קצת מהתוצאות שנשים קיבלו תוך 5 ימים של האתגר:
*תוצאות משתנות בהתאם לנתונים האישיים של האישה הספיציפית והתמסרות שלה לתהליך
מי אני?
אתגר 5 הימיםכולל כלים להצלחה בתהליך שלך- מוטיבציה, תזונה, מעגל תמיכה, הגדרת המטרה, ידע ופרקטיקה
אתגר 5 הימים מהווה טעימהמהתוכנית המלאה שלי "אישה מרוצה שורפת שומנים"בתום האתגר תהיה אפשרות לבדוק התאמה לתוכנית בתנאים המיוחדים!
נותרו לך שאלות? מוזמנת לכתוב לי! במספר 052-5643326 או במייל : tipahazlaha@gmail.com
|