חורף ,
גשום וקר.
אני
יודעת שבכל חורף, עולים עוד קצת במשקל.
אבל איתי – מרזים בחורף!
פתחו
יומנים ורישמו את התאריך :
6.12 ,
מתחילים !
סדנת
ההרזיה החורפית שלי כוללת:
90 ימים מסגרת צמודה ותומכת דיגיטלית – מהנייד,
בזמן שנוח לך
ליווי ותמיכה יומיומית של ד"ר יסמין חיו (Ph.D)
בעצמה (ולא נציגים מטעמה)
ירידה במשקל של 6-12 ק"ג בממוצע
מעקב יומיומי אחרי ההרזיה שלך באפליקציה ובווטספבכל שבוע – זום של כל משתתפי הסדנה עם יסמין
קבוצת תמיכה ומוטיבציה בווטספ שתרים אתכם כל יום
מתכונים מצולמים, טיפים, מגוון ענק של תפריטים
אפשרות לשיחה אישית עם יסמין בכל עת
התכנית כוללת
תפריטים מותאמים לעונת החורף, תוך דגש על שובע וחימום הגוף.
התפריטים והמתכונים קלים ומהירי הכנה מתוך הבנה שאנחנו אנשים עסוקים
ואין לנו עודף זמן במהלך השבוע .
התכנית מותאמת לכל מי ש:
-רוצה לרזות בין 6-12 ק"ג בתוך 90 הימים הקרובים
-שיש לה נטייה לעלות במשקל בחורף
-שמעוניינת להכין את גופה לקיץ
-שמבינה שמסגרת תומכת היא הכרחית להצליח בתהליך הרזיה
-שמוכנה לאתגר את עצמה ולעזור לעצמה ולאחרות
-שרוצה לעבור תהליך עם משתתפות שעוברות בדיוק מה שהיא עוברת
-שמוכנה לתת בי אמון ולאפשר לי לעזור לה יד ביד בתהליך ההרזיה שלה
הניסוח הוא בלשון נקבה, אבל גם גברים מוזמנים להצטרף לסדנה .
על מנת להצליח ולתת לכל אחד ואחת מכם יחס אישי
הגבלתי את כמות המשתתפים בסדנת החורף
ל 10 משתתפים
מס' מקומות מוגבל, מומלץ לשריין מקום מראש.