מדיטציה לגבר לשינה טובה ועמוקה
חוסר בשינה טובה
נגרם מהרבה סיבות,
חלקם פיזיולוגיים וחלקם עקב מצב נפשי,
וחוסר בשינה טובה משפיע על ההתנהלות
היום יומית בחיים.
זה יכול להיות דאגה ממצב כלכלי,
מבריאות בן משפחה, בעיות נשימתיות,
כאב, חרדה, התרגשות לקראת אירוע משמעותי.
זה אי שקט בראש מכל ענין שהוא.
גם בגלל בעיות בתפקוד המיני.
שינה טובה משפיעה על הגוף ברמה הפזיולוגית ועל הנפש במקביל.
מדיטציה זו נותנת לך מענה לשינה טובה ועמוקה.
שינה כזו שלאחריה תקום בבוקר ערני ורגוע לקראת יומך.
כזו שטרדות היום מקבלות תשומת לב אחרת ובעוצמות אחרות,
עם יותר רוגע ושלווה.
ולכן, 20 דקות של מדיטציה זו, תביא אותך למקום נינוח ורגוע יותר.
מה זו בכלל מדיטציה?
מדיטציה היא תרגול, סוג של תרגול למוח ולגוף, העוזר להגיע למצבי תודעה שלווים, חשיבה בהירה ואיזון נפשי.
היא עשויה לסייע להפחתה של לחץ, מתח, חרדה, דיכאון, כאב, כעס ובתרגול מסור אף לשחרר מסבל לצמיתות.
קיימות טכניקות רבות ומגוונות לתרגול מדיטציה.
יש מדיטציות שקטות, יש בתנועה, יש בקול, יש בהאזנה.
את המדיטציה הזו אתה מסגל לעצמך
לפני השינה.
אתה יכול להשתמש בה בזמן בו לילותייך קשים
וגם ובמיוחד מומלץ להשתמש כדי למנוע כאלו...
"שלומית, איך אני עושה את זה?"
שכב בנוח.
התחבר לנייד או למחשב.
שים אוזניות או את המכשיר ברקע.
הפעל את הקישור שתקבל,
עצום עיניים ו...
תן להנחיה הקולית שלי
להוביל אותך לשינה טובה ועמוקה.
כמה השקט הנפשי הזה עולה לך?
59 ש"ח.
שילמת פעם אחת ויש לך גישה למדיטציה הזו
לעולמים!
מכל מקום, בכל פינה, בארץ, בחו"ל,
בבית, במיטה, במלון, בחופשה-
זה שלך!
אין מיגבלת שימוש.
האזן כל אימת שאתה מרגיש
שאתה זקוק לשינה טובה ועמוקה.
"באמת חשוב לי לישון טוב ואני רוצה איכות חיים"
למען הדיסקרטיות
הקבלה ופירוט האשראי רשומים תחת השם
ש.ו. יעוץ
לאחר התשלום תקבל לינק ישירות למדיטציה.
מה לי ולמדיטציות?
אני שלומית וולפין, ושנים ששאלו אותי אם אני עושה מדיטציה, ואני הייתי משיבה בשלילה גמורה. הייתה בי רתיעה לא מובנת (טוב, תת המודע...) עד שיום אחד פשוט נחשפתי לתהליך והבנתי את המשמעות והעומק שזה הביא לחיי.
רק בשנתיים האחרונות נחשפתי ליופי הזה, והבנתי את גודל ההשפעה על השינה שלי ואיכות חיי היום יום שלי.
|