יש אימהות שטוב להן,
שהן משקיעות בעצמן ובמה שחשוב להן, אך גם קשובות לצרכים שלהן ושל הילדים,
ויש להן סדרי עדיפויות ברורים .
כתוצאה מכך הן נהנות בזמן עם הילדים, הן בטוחות בעצמן,
בטוחות בדרכי ההתמודדות עם אתגרי ההורות
מבלי לחוות רגשות אשם.
אם יש לך את הרצון להיות אחת מהאימהות האלה
אני מזמינה אותך להצטרף אלי
לתכנית הלייווי המקצועית והפרקטית
להיות אמא מאושרת
תכנית ליווי האונליין לאימהות
להיות אמא מאושרת
בתכנית אלווה אותך צעד אחר צעד לאהוב ולקבל את האמא שאת,
להנות ולשמוח עם הילדים שלך , להיות ברורה ובטוחה מולם
ולגדל ילדים עצמאיים ומאושרים.
בסוף התכנית את תרגישי שאת אוהבת את הקשר שלך ואת מערכת היחסים עם כל ילד
והאווירה בבית תהייה נעימה, רגועה ושמחה.
ליצירת שינוי אמיתי,
כזה שאת באמת רוצה
יש לבצע שלב שלב מבלי לדלג
על אף אחד בדרך .
לכן התכנית בנויה בצורה כזו שב-12 שיעורים
נתקדם צעד אחר צעד כדי שתגיעי הכי קרוב למקום שאת מדמיינת ורוצה להגיע אליו
בתא המשפחתי
וכאמא בפרט.
כדי שתצליחי בדרך וכדי שהשינוי יהפוך
לאורך חיים ולא לשינוי שחולף חשוב:
שתדעי מהם הצרכים של הילד שלך
***
שתביני איך לנהל את השגרה לפי מה שנכון ומתאים *לך*
***
שתדעי איך ליצור הרגלים חדשים, כאלה שאת יכולה להתמיד בהם לאורך זמן
***
שתדעי איך לדבר לילד שלך כך שיהיה קשוב וישתף פעולה
***
שתביני מה עומד מאחורי כל התנהגות פחות רצויה של הילד
***
שתדעי איך בפשטות את יכולה להכניס רוגע, סדר, בהירות ושמחה לבית שלך
בתכנית הליווי אני אלווה אותך ואעניק לך את התמיכה
שאת צריכה כדי שתהיה לך מוטיבציה ליישם את
הכלים שיעשו לך ולמשפחתך טוב
ויהפכו לדרך חיים נעימה ושמחה.
לבירורים נוספים / עזרה בהרשמה לתכנית
מלאי את טופס הפרטים ואחזור אליך בהקדם
לפרטים נוספים ניתן לשלוח מייל ל-yonit@rozenfeld-h.co.il
או הודעה לטלפון :050-7878614
מה כוללת התכנית
להיות אמא מאושרת?
שבוע 1
ניהול זמן
את תדעי איך ליצור את שגרת היום והערב שאת רוצה
החל מריסטארט בוקר שיקפיץ את היום
* שגרת בוקר ופרידה נכונה מהילדים
* תחילת שגרת יום עבודה
* ניהול אנרגיה לפני המפגש עם הילד
*יצירת שגרת ערב מהנה תוך
סגירת המשימות החשובות ומטלות הבית.
*את תדעי מהם 5 שאלות המהמי״ם שתשאלי את עצמך בכל יום כדי להתקדם, להשתפר ולתקן.
שבוע 2
הכירי את צרכי הילד
את תגלי מהם הצרכים של הילד שלך
* איך לזהות מה הוא צריך ממך
* איך לתת מענה לכל צורך
* אילו טעויות הגיע הזמן להפסיק לעשות
* איך להמנע מ״מלחמות״ מיותרות עם הילד
* אילו מילים יורדות מהלקסיקון
* איך לפרש ולהתנהל אחרת סיטוציה מאתגרת
*איך להגיב כשהילד מספר שהרביצו לו
שבוע 3
חזון הורי והדרך
להגשים אותו
את תגלי מהו החזון ההורי שלך, מה הערכים שחשוב
לך להעביר לילדיך וכמובן שתלמדי איך.
* נבין מהו התפקיד ההורי שלנו במאה ה-21
* מהן הפעולות הנכונות להעביר את הערכים לילד שלך
* אילו פעולות כבר לא נכונות בעידן שלנו
* איך לקרב ולחזק את מערכת היחסים שלך עם הילד
* איך להתמודד כשהילד עושה ״דווקא״
* האם חשוב ליצור גבולות ?
שבוע 4
יצירת בית כמרחב בטוח ונגיש
את תלמדי איך להתאים את הבית לצורכי הילד כך שהוא יפסיק להיות תלוי בך רוב הזמן.
* איך לעודד עצמאות על ידי סידור פינות בבית
* איך לעודד את הילד להפסיק להיות תלוי בך
* מה השפה הנכונה שתגרום לו להרגיש בטוח בעצמו
* מה חשוב שיהיה בבית כדי לעורר את הסקרנות של הילד על מנת שיוכל להעסיק את עצמו אחר הצהריים בהנאה ואת תוכלי להתפנות לסידור הבית או מה שעושה לך טוב.
שבוע 5
לגדל ילד עצמאי,
בטוח בעצמו
ומשתף פעולה
השבוע אנחנו ממש מתחילות את הפרקטיקה הקריטית.
* נלמד איך לגדל ילד עצמאי ולמה זה חשוב והכרחי
* מהו התרגיל שיגרום לילד שלך לרצות לעשות בעצמו
* מה הם שלושת הדברים שחשוב שהילד ירגיש
* נלמד איך לעודד שיתוף פעולה בכיף
* את תדעי מה הכי חשוב לחיזוק החוסן הנפשי של הילד
* איך לעודד מוטיבציה פנימית ופחות חיצונית
* איך לעודד אופטימיות וחשיבה חיובית
* איך מעברים ושינויים משפיעים על הילד
שבוע 6
מתרגלות ונהנות
בשבוע זה לא ייפתח שיעור עם כלים חדשים אלא סיכום של הדברים העיקריים שחשוב שתתרגלי ותיישמי בשגרה שלך. העצירה היא קריטית להמשך הדרך וליישום הכלים.
שבוע 7
רגשות וחיזוק חזקות
את תדעי איך לגרום לילד לבטא את מה שהוא מרגיש ואיך לדעת במה הוא טוב כדי שיגדל ויידע להתמודד עם החיים האמיתיים.
* נלמד למה כל כך חשוב שהילד ידע רגשות
* איך לגרום לילד שלא מבטא רגש לשתף
* איך לגרום לילד להרגיש בטוח
* מה לעשות ומה לא לעשות
* 4 דרכים לביטוי רגש ללא מילים
* למה לוותר על ״לא נעים לי״
*איך לדעת במה הילד טוב
*מהו מצב זרימה ולמה כדאי לחתור אליו
שבוע 8
להתמודד ולהפחית
טנטרום והתקפי זעם
את תדעי איך להתמודד מבלי לאבד את עצמך כשהילד בוכה, צורח, משתטח על הרצפה או צועק.
* נלמד מהו טנטרום ומה הגורמים לו
* מה ההבדל בין טנטרום להתקף זעם
* מה לא כדאי לך לעשות כשיש טנטרום
* מהן הפעולות להתמודדות עם טנטרום
* מהן הפעולות להתמודדות עם התקפי זעם
* איך להתמודד כשהילד מתחצף
שבוע 9
בית ללא צעקות
וללא עונשים
השבוע את כמעט ולא תצעקי בכלל ולא תאיימי בעונש
* נלמד מה צעקה גורמת למוח של הילד
* מה את יכולה לעשות במקום התגובה האימפולסיבית
* מה הכלי הכי חזק שימנע ממך לצעוק
* למה עונש הוא לא הפיתרון
* למה פרסים הם לא הפתרון
* מה כן אפשר לעשות במקום להעניש
* איך לשמר בית ללא צעקות וולא עונשים
בשיטת ״על הדרך״ שפיתחתי.
שבוע 10
יחסים בין אחים
את תדעי איך לעודד שיתוף פעולה ויחסי אחים מלאי אהבה וכבוד.
* נלמד מה מרגיש כל ילד ביחס למיקומו במשפחה
* מהם הגורמים למריבות
* איך להתמודד בזמן מריבה
* מהן הטעויות שרצוי להימנע מהן
* איך ליצור קרבה ושיתוף פעולה בין האחים
* איך לפתור וללמוד ממה שהיה במריבה לפעם הבאה
שבוע 11
לחזק את הזוגיות
את תדעי איך לשמר ולחזק את הזוגיות שהיתה קודם. לפני הרחבת המשפחה.
* נלמד מהם ההבדלים בין המינים
* איך לגרום לבן הזוג שלך לדגול בדרך שאת מאמינה בה לגידול הילדים
* מהו מודל 5 השעות של ג׳ון גוטמן לזוגיות טובה
* איך למצוא את הכוח להשקיע גם בזוגיות
שבוע 12
שבוע בחירה
בשבוע זה נסכם את מה שהיה במשך שלושת החודשים יחד ותצאי לדרך שאת בטוחה בעצמך,
באמא שאת, ובמערכת היחסים הקרובה והמרגשת שנוצרה בבית.
בונוס 1
תכנית האונליין:
ניהול זמן לאימהות מאושרת
בשווי 750 ש"ח
התכנית שהשפיעה על עשרות אימהות וגרמה להן לנהל את הזמן
בצורה מיטבית ואפקטיבית.
התכנית הינה בעלות של 750 ש״ח ואת מקבלת אותה במתנה,
בעלת 8 שיעורים ואת מקבלת אותה במתנה.
תוכלי להקשיב לה בכל עת.
בונוס 2
מועדון האונליין לאמהות
4 חודשים לצפייה חופשית
אתר הכולל בתוכו עשרות שיעורים קצרים 3-15 דק׳ בנושא הורות
ובו תמצאי מענה וענייני על אתגרי ההורות.
בסוף התכנית את תדעי לשלוט בתגובות שלך
וליצור את שגרת היום ודרך החיים שטובה לך ולילד/ים שלך.
את תסמכי על עצמך ועל האמא שאת.
מה עוד את מקבלת ממני בתכנית?
תכנית שלמה שנשארת שלך
חשוב לי שתמיד תוכלי לחזור על התוכן שאנחנו לומדות ולכן התכנית נשארת שלך , כלומר תוכלי להקשיב לה גם בעוד שנה.
קבוצה סודית לתמיכה ומענה
בכל רגע תוכלי להתייעץ איתי, לשתף, לפרוק ולקבל מענה ממני בקבוצת פייסבוק או באימייל.
תמיכה וליווי גם בוואטצאפ
תמיכה ומענה בקבוצת וואטצאפ למשך 3 חודשים ליישום הדרכים והכלים בתכנית כדי נעבור את האתגרים ביחד ונחגוג הצלחות
כניסה למועדון האונליין
המועדון מכיל מעל ל-150 שיעורי הדרכה ממוקדים שיחזקו וישלימו את מה שנלמד בתכנית, למשך 4 חודשים.
קבצי עזר
לאורך התכנית תוכלי תקבלי דפי תרגול וקבצי עבודה שייארו איתך ליישום לתמיד.
שידורים חיים
בהתאם לצורך ניפגש במסך כדי לתת לך חיזוק, מענה על שאלות וחידוד לגבי השיעורים והמשימות.
לכל שיעור יש סיכום במלל כך שתוכלי לקרוא ולחזור על החומר
בזמנך הפנוי או בשעת הצורך (לתמיד).
הכל כדי שיהיה בידייך את מה שאת צריכה
כדי להתמיד , ליישם ולהנות מדרך החיים כאמא.
בנוסף, לאחר 3 חודשי התהליך נשקיע בחודש נוסף
להטמעת הכלים, שיתופים ומענה על שאלות
כדי שהחיוך לא יירד מהפנים
הכל אפשרי!
התכנית מתאימה לכל אמא שרוצה:
לנהל את השגרה ולא ההפך
***
להפסיק להרגיש תסכול ורגשות אשם ולהיות שלמה בדרך שלה
***
להבין ולקבל את הילד שלה כמו שהוא
***
להפסיק לצעוק, לאיים או להעניש
***
לאהוב את האווירה שבבית עם הבעל והילד/ים
***
ללכת לישון בסיפוק מהיום שהיה
***
לכל אמא שרוצה להרגיש טוב עם האמא שהיא!
למי לא מתאימה התכנית ?
למי שמחפשת פיתרון כאן ועכשיו
***
למי שחושבת שעם הילד שלה כלום לא עובד
***
למי שמאמינה שרק באיומים אפשר
***
למי שאינה מאמינה לשינוי לוקח זמן להגיע
***
לבירורים נוספים / עזרה בהרשמה לתכנית
מלאי את טופס הפרטים ואחזור אליך בהקדם
לפרטים נוספים ניתן לשלוח מייל ל-yonit@rozenfeld-h.co.il
או הודעה לטלפון :050-7878614
***
מה מספרות אימהות?
***
***
***
***
אנחנו יוצאות לדרך
בתאריך 2/11/2020, יום שני
עלות התכנית המקורית היא 3,500
אך כרגע העלות היא
230 ש״ח * 12 תשלומים
(סה״כ 2,760 ש״ח . ניתן לשלם עד 12 תשלומים )
למשלמות בתשלום אחד עלות התכנית
היא 2,600 ש״ח
***
התכנית נשארת שלך לתמיד עם סיומה..
תוכלי להיכנס ולשמוע את התכנים שוב ושוב.
לבירורים נוספים / עזרה בהרשמה לתכנית
מלאי את טופס הפרטים ואחזור אליך בהקדם
לפרטים נוספים ניתן לשלוח מייל ל-yonit@rozenfeld-h.co.il
או הודעה לטלפון :050-7878614
אימהות נוספות מספרות
״יונית המקסימה,אני מרגישה שהאיכות חיים שלי השתפרה פלאים והקרדיט מגיע לך ובגדול!
בזכותך שגרת הבוקר שלי רגועה ונעימה. ,יש לי זמן לשתות את הקפה שלי בנחת ולצאת לריצה/רכיבה לפחות פעמיים בשבוע.
אני לא מוותרת על עצמי.
אני מקפידה להתאמן 3 פעמים בשבוע וגם אם יש בלת"מים אני מוצאת פתרון. משריינת לי בייביסטר שאם בעלי יחליט להודיע שהוא לא מגיע בזמן לבית.
יש לי זמן קבוע (מסמנת לי ביומן) עם איתי (3.8).
זה לא היה לי לפני..
אנחנו אופים עוגות, עושים ניסויים מדעים, מעיפים עפיפונים, רוכבים על אופניים או סתם משחקים במשחק שהוא אוהב.(פנינים של אושר כמו שאת אומרת..)
זה יצר אצלו שינוי מדהים אפילו גם הגננת שלו אמרה לי שהיא מרגישה שהוא יותר שלו, קשוב,סבלני ומשתף פעולה. הזמן איכות איתו עושה פלאים לו ולי.
אני כל יום מודה לפחות על 3 דברים טובים שיש לי בחיים. שום דבר לא מובן מאליו.
שתדעי לך שאת נמצאת הרבה התודות שלי!
בזכותך זכיתי להיות מודעת, ליישם את הכלים שנתת לאורך כל התוכנית (אני עדיין שומעת את ההרצאות), ליצור פנינים של אושר ולראות את הטוב בכל סיטואציה גם אם היא לא כל כך טובה.
אוהבת ומעריכה מאוד💗
(גם איתי, מעיין וערן מודים לך על השינוי המופלא שקרה אצלנו בבית)״
יסמין בן גיגי.
״ אני מרגישה היום שאני במקום יותר טוב יותר מאורגנת קשובה וזה מה שעושה אותנו יותר מאושרות.
ממליצה לכול האמהות שמרגישות שנגמר היום והן עוד לא התחילו אותו בכלל... שלא מצליחות להכיל את הילדים הבן זוג ובקיצור לא מאושרות ממה שיש להן כרגע.. בעיקר לא מעצמן , תצטרפו לתוכנית, תקשיבו תיישמו ותרגישו בשינוי״.
מיטל אלחיאני.
חסרים לך עוד פרטים על התכנית?
כל מה שאת צריכה לדעת נמצא כאן!
כל השיעוריםבתכנית, המועברים בפורמט של קבצי שמע וסרטונים
- פורמט הכי ידידותי עבורנו, אימהות עסוקות. תוכלי להאזין לשיעורים מכל מקום וגם במקביל לעיסוקים הרבים
(נהיגה, המתנה לילד שבחוג, מטלות הבית, הליכה, קפה של הבוקר).
כדילאפשר למידה קלה והטמעה של הכלים בצורה הכי מהירה ויעילה, כל השיעורים בתכנית מחולקים לביסים קטנים, למקטעים קצרים כדי שתהיה לך אפשרות להאזין לשיעורים גם בחלקים ולא בבת אחת
ולתרגל את הכל שלב אחר שלב.
השיעורים מלווים בדפי עזר.
מרגע ההצטרפות - כל השיעורים נשארים זמינים עבורך, גם אחרי סיום התכנית.
לבירורים נוספים / עזרה בהרשמה לתכנית
מלאי את טופס הפרטים ואחזור אליך בהקדם
לבירורים נוספים / עזרה בהרשמה לתכנית
מלאי את טופס הפרטים ואחזור אליך בהקדם
בסוף התכנית יהיו לך כלים
ליצור שגרה
מסודרת, מהנה ומאושרת,
להנות מהילד/ים,
ממה שחשוב לך,
לאהוב את דרך גידול ילדיך
ולהיות אמא מאושרת.
״רציתי להגיד לך תודה על ההקשבה שלך על זה שתמיד את פנויה לשיחת ווטסאפ.
זוכרת תמיד את מה שדיברתי עליו ויודעת לגעת בנקודות הרגישות.
היה לי שבוע שלם שהייתי חולה ולמרות הקושי שלי לקום בבוקר לארגן את הילד לקחת לגן להחזיר להכין א. ערב. הוא עבר בכל כך כיף!!
כן, יש רגעים שהם מאתגרים יותר, אבל את נימצאת בראש תמיד . תמיד ניזכרת בך ברגעים האלו וזה מחזיר אותי לאדם הרגוע הזה שרוצה חוויות חיוביות עם העולל שלו.
התכנית שלך שידרגה לי את החיים.
״נרשמתי לתכנית של יונית רוזנפלד אחרי שציפיתי באתגרים שלה כי הרגשתי שאוליי זה יעזור לי להרגיש סוף סוף שליטה על החיים שלי ואמא יותר מוצלחת.
מה שבעיקר עזר לי בתכנית זו יונית עצמה והאישיות שלה כי מעבר לשיעורים המעניינים והתורמים היא עזרה לי באופן אישי עם הקשיים שלי! בזכות הסבלנות ההקשבה וההכלה שלה היא נתנה לי להרגיש כאילו אני הלקוחה היחידה שלה והרגשתי שיש לי חברה שתומכת ומכווינה אותי.
תמיד שמתי במרכז את הנקיון והסדר של הבית, לא הצלחתי להשתלט עליו וזה הלחיץ אותי להשפיע על היחסים שלי עם הבנות.
יונית עזרה לי לשים את הבנות ואת החוויות איתן במרכז ואת הבית יותר ברקע. מבחינתי זה הדבר הכי חשוב שהשגתי כאמא עד היום! ממליצה בחום להזמין את יונית לחייכן!!״
אביטל חופי
אם אנחנו עדיין לא מכירות,
שמי יונית רוזנפלד, מאמנת ומלווה אימהות לחיים שמחים ומאושרים מעל ל-3 שנים. נשואה באושר לרועי ואמא ל-3 בננות :רומי, אלין ואמה.
אני חיה את האימהות יומיום ואת האתגרים שבה ומאמינה בראש ובראשונה שאם אנחנו רוצות לגדל ילדים שמחים ומאושרים אנחנו קודם כל צריכות ליצור שינוי בנו כי ה״בעיה״ היא לא בילד.
כשילדתי את ביתי הראשונה הבנתי כמה קשה יכולה להיות ההורות וכל התפקידים שיש לנו על הכתפיים ומהמקום הכואב שלי כאמא החלטתי שאני צומחת .
מאז ועד היום אני קוראת ספרים, מחקרים, מאמרים , פריקית של הרצאות בכל מה שקשור להתפתחות אישית וגידול ילדים ואני מאמינה שאין שיטה אחת שהיא נכונה לגדל ילדים בטוחים ומאושרים אלא שילוב של כמה וכמה גישות מתוך הקשבה והבנת הצורך של הילד.
בשנים האחרונות ליוויתי והתרגשתי יחד עם מאות אימהות שהפכו את הבית שלהן לבית שנעים ושמח לגור בו ושהן אוהבות את האמא שהן ואת דרך גידול הילדים שלהן
יונית היקרה ,מאז ההיכרות שלנו חיי השתנו.בתור אמא לשני אפרוחים קטנים בן שנתיים וחצי ובת 11 חודשים הרגשתי שאני פשוט על אוטומט ומתמוטטת כל הזמן. משימות חיי היו לבשל, לנקות, לכבס, לשמור על הגדול שבטעות לא יפגע בתינוקת וככה כל יום כל היווום..
אבל אז נפגשנו במקרה לגמרי. ואת יקירתי שינית אותי.
חינכת אותי מחדש 😍 להיות סבלנית ,להיות שמחה, להיות אמא שלא רק דואגת ולחוצה,
אלא אמא אוהבת ומקבלת שנוכחת כאן ועכשיו.
החיים התחילו לזרום יותר בקלות, יותר בשמחה .הזוגיות חזרה לחיים 💖
בדיוק הייתי לפני טיסה לחו"ל עם כל המשפחה והתחלת באתגרים בקבוצה שלך בפייסבוק.
בזכות הכלים שלך הייתי מוכנה עם הכלללל בזמן ויצאנו לטיול עם אוויר לנשימה וכמה ניהנו וכמה שהיה כיף.
מודה לך על הכללל. תמשיכי לעשות טוב ותעזרי למאמות בכל שלב שלהן בחיים.
לעולם לא מאוחר לקבל עזרה וכלים שישפרו את חיינו מהקצה אל הקצה.
ממליצה בחווום ואהבה על הליווי והתמיכה של יונית המדהימה💖💖💖
יוליה סיני.
חייבת להודות שאני לא "חסידה" של קבוצות אימהות בפייסבוק ומודה שפשוט נסחפתי...אני נהנית וקוראת בשקיקה כל פוסט וסרטון שעולה ואני משתמשת בכלים שיונית נותנת לנו וחווה הצלחות עם הילדים שלי שלא חלמתי. אני ממליצה בחום לכל אמא שרוצה שינוי אמיתי בחיים שלה ורוצה להיות אמא מאושרת להצטרף לכל מה שיונית מציעה.הילה גדות.
כאמא לשלושה ילדים העובדת במשרה מלאה, יונית נתנה לי כלים להצליח לשלב את העבודה, המשפחה והזוגיות. הכלים מתאימים לכל אמא ומאפשרים חיים מאושרים ומסודרים!!
ממליצה לכל אחת להצטרף לתכנית!
הילה רוימי.
***
התכנית מתאימה לכל אמא שרוצה להרגיש ביטחון פנימי,
ליצור אווירה נעימה בבית ,
להפחית את רגשות האשם
לכל אמא שרוצה לחוות
אושר, סיפוק והגשמה
ולקבל כלים יעילים ליצירת חיים הרבה שמחים
ומהנים עם הילדים .
אשמח לראו אותך בתכנית הליווי
ולצאת ביחד, יד ביד למסע מרגש
***
לפרטים נוספים ניתן לשלוח מייל ל-yonit@rozenfeld-h.co.il
או הודעה לטלפון :050-7878614