אפשר לשקול אחרת
בס"ד 


אוכל בריא בצלחת- מחשבות חיוביות בראש!


 

         תארי לך שתשלטי באכילה הרגשית שלך
תלמדי טכניקות לסלק מחשבות שמגבילות אותך
תתחברי שוב לערכים שלך
דמייני  שאת מנהלת את הרגשות שלך
ויודעת בדיוק רב מה מתאים לך
ומיישמת את זה בחייך
תארי לעצמך שאתך שולטת
באכילה שלך,
אתך במשקל הרצוי לך
ואת נראית בדיוק כמו שאת רוצה
מתוך הערכה עצמית
ואהבה עצמית

3.5  חודשים, באימון קבוצתי,או אימון אישי  פעם בשבוע, 
משנים הרגלי אכילה , ומשנים אוכל בצלחת!
את כבר יודעת שדיאטה לא עוזרת
ובלי שינוי בראש- זה לא יקרה!!!

 


עכשיו - כי הגיע הזמן!

  למי התוכנית מתאימה במיוחד?

למי שבמאבק מול כוח הרצון.
למי שמרגישה שחייבת שינוי ולא מצליח .
אם את אומרת: " ממחר... "
אם נמאס לך לספור קלוריות, נקודות וכו... 
אם השעון אומר לך מתי לאכול
אם אתתם מוטרדת רוב הזמן מהאוכל.
אם את מרגישה שניסית הכל, וזה לא עזר
אם את מרגישה שאת אוכלת מעט וכלום לא קורה.
אם את לובשת בגדים גדולים כדי להסתיר.
אם קשה לך לעלות מדרגות או באופן כללי את נמנעת מפעילות גופנית


400

אימון הוא לא הוצאה,
הוא שיפור בחיים בכל תחום!!!

הרשמי עכשיו וקבלי מסר
עם תשובה משמעותית העונה לשאלה: "למה אני משמינה? "
 

אני רוצה לשקול אחרת!

שם פרטי*
שם משפחה*
מייל:*
סלולרי:*
400

 מה תקבלו?
תפסיקי את גורם ההשמנה

תרדי במשקל ותרגישו קלילות ואנרגיה
תשלטי באכילה הרגשית
תבחיני בין רעב - שובע - צמא
יהיו לך כלים להעביר את זה הלאה לבן/ת הזוג, לילדים, למשפחה וחברים.
תאמצי הרגלי אכילה חדשים.
תצאי לחופש מדאגה מאוכל
תדעי להתמודד עם רגשות משמינים

                 כמו :כעס, ביקורת עצמית, תסכול וכד'
תאכלי פחות ותהני יותר
עכשיו זה הזמן להתחיל את השינוי,
יש  שיטה עובדת!
את מוזמנת  להצטרף
 לתוכנית משנה חיים!
זוהי תוכנית אימון שמעניקה לך כלים
לשנות את המחשבה והגישה בנושא האוכל.
בואי ללמוד איך יוצאים
מהפלונטר 
אחת ולתמיד!

אני רוצה לשקול אחרת!

שם פרטי*
שם משפחה*
מייל:*
סלולרי:*

 
מה קורה בתכנית?
3.5 חודשים,  13 מפגשים אחת לשבוע
של שעה(אימון אישי), שעה וחצי (אימון קבוצתי)
 שינוי הרגלי חשיבה והרגלי תזונה
ידע עשיר שלא ידעת
על עצמך ועל תזונה בכלל
  תפריט עשיר בלי לוותר על הדברים שאוהבים
נבין איזה גורמים חיצוניים משפיעים לנו על האכילה
ננקה את הגוף מרעלים שהצטברו עם תפריט עשיר במיוחד
נלמד איזה מחשבות כדאי לאמץ כדי לרזות
יתבהר הקשר בין לחץ-סטרס בחיים לשומן בטני
איך הכעס - משמין, ואיך לשלוט בזה
נלמד איך לשלוט באכילה ביציאה מהשיגרה (אירועים משפחתיים , טיולים חופשה וכד')
נלמד על פירמידת המזון "טבע הדברים"
נבין למה המשקל לעיתים "נתקע", ומה עושים עם נפילת אנרגיה
נגלה את הקשר ההדוק בין חשיבה חיובית להצלחה בהגשמת מטרות!
כל אחת תלמד לאמץ הרגלי התנהגות התומכים במטרות האישיות שלה,
לנצח את האכילה הריגשית, לשנות אמונות מגבילות!
 

זה לא עניין של אוכל

זה עניין של חופש !!!

Me אני?

נעים מאוד, אני מאירה  - מלווה תהליכי שינוי
מאמנת אישית, מנחת קבוצות ומרצה רב תחומית.

מומחית לאימון בריאות לאורח חיים בריא. 
נאמנה לשיטתם של הרב יובל אשרוב וד"ר יוסף גיל שחר ותמיד תלמידתו של הרמב"ם

התמחיתי ב-מגוון תחומים:
אימון הורים - לימודים  ב'מכון אדלר'.
אימון כלכלי - הכשרות ב'פעמונים'.
אימון בריאות - לימודים עם 'האחים גיל' וב- 'Medicoach'.
לימודי NLP - ב'מרכז כח התודעה'.
רשומה בלשכת המאמנים בישראל ומדריכה למאמנים חדשים וותיקים.
נסיון רב שנים

בנוסף למפגשים תקבלו:
3 בונוסים אשר מקדמים את השגת המטרה!

400
1. ליווי בקבוצת פייסבוק סגורה במשך כל התקופה!
קבוצה סגורה לתמיכה וליווי לנרשמות, בה תקבלו תשובות לכל
השאלות על התכנים הנלמדים במפגשים.
400
2. שעת שיחת ייעוץ אישית אחת לאחת טלפונית או במפגש
לאחר סיום התוכנית כדי לדייק עבורך עוד קצת :) 
400
3. לאחר מילוי טופס ההרשמה, תקבלו לדוא"ל  טיפים
"איך לנצח את האכילה הרגשית". טיפים מועילים וקלים ליישום!
400
הרשמי עכשיו וקבלי את ההטבה
מלאו פרטים וקבלו את טיפים כבר עכשיו

אני רוצה לשקול אחרת!

שם פרטי*
שם משפחה*
מייל:*
סלולרי:*
אלונה יונגר מספרת

"האימון עזר לי  לרדת במשקל וגם לשמור על הבריאות שלי. 
התכנית התחילה בלמידה של המון אינפורמציה שממש לא ידעתי
אחכ חודש ושבוע של בניקוי רעלים –
עשיר בתזונה שהגוף שלי היה צריך,
תוך כדי שינוי הרגלים ומחשבות שהיו לי על אוכל.

הבנתי באופן מדויק מה גרם לי לצבור מאגרי שומן 
וגיליתי שחלק גדול מהסיבות בכלל לא באשמתי.
למדתי לשלוט בזה!

נפרדתי מהתמודדות עם כוח הרצון,
ולמדתי לנהל את הרגשות שלי
במקום לאכול אכילה ריגשית. 
עכשיו – שנה וחודשיים אחרי האימון,
אני ממשיכה להיות קשובה לגוף,
בדרך הכי טבעית ופשוטה. אוכלת כשרעבה,
ואוכל מעובד- לא מפתה אותי.

ירדתי נכון להיום 18 ק"ג , זה לא הסתיים
אני ממשיכה לרדת.
הנה התמונות שלי לפני התכנית ועכשיו.
תודה גדולה למאירה. "  

Phone
רחוב נרבתה 2, נחלאות, ירושלים
                 Phone
054-5336190