מרכז 'לגובה' מקדם תזונה נכונה ואורח חיים בריא ופעיל בקרב ילדים ונוער. הפעילות במרכז משלבת ליווי דיאטנית ומאמן כושר אישי, לצד ליווי צמוד של ההורים. שילוב זה מייצר הצלחה בתהליך.

שלום חברים,
 
במסגרת מיזם 'לגובה' אנחנו פותחים קבוצת פיילוט לבני נוער
(כיתות ט' – י"ב), ובשל כך אנחנו מעניקים במחיר עלות את
ההשתתפות בקבוצה.

 
למי התכנית מיועדת?
בני נוער בכיתות ט' – י"ב בעלי עודף משקל המעוניינים לעשות
שינוי בהרגלי האכילה ובפעילות הגופנית.

איך זה עובד?
התכנית מעניקה למשתתפים שלושה חודשי עשייה ממוקדת, הכוללים:
מפגש קבוצתי שבועי עם הדיאטנית הקלינית דנה חוף.
שני אימוני כושר קבוצתיים מדי שבוע עם מאמן כושר.
מפגש שבועי בסקייפ.
שלושה מפגשי הורים עם הדיאטנית, מחולקים על פני כל תקופת התכנית,
במהלכם אתם מקבלים את הכלים לתמיכה בתהליך ובהצלחת ילדכם.
בסיום התכנית יכולים המשתתפים להצטרף לקבוצות המשך הנפגשות
אחת לשבוע.

מעוניינים לקבל פרטים? היכנסו לכאן

למה אנחנו?
כי אנחנו, דנה חוף-חממי (דיאטנית קלינית בעלת 26 שנות ניסיון
בעבודה עם ילדים ונוער) והילה בארי-אוליאל (הוגת התכנית),
חברנו לטובת הגשמת חלום – לעזור לילדים הסובלים מעודף משקל
להיפרד מבעיית ההשמנה כבר היום ולא לגרור אותה הלאה לחייהם
הבוגרים, כגורם מפריע הן בריאותית והן חברתית. שתינו התמודדנו
מילדות עם עודף משקל וחווינו על בשרנו את האתגרים היומיומיים
הכרוכים ב'להיות ילדה שמנה'. היום, כנשות מקצוע וכאמהות בעצמנו,
אנו מאפשרות לילדים לחיות במשקל תקין ובביטחון עצמי באמצעות
השיטה הייחודית שלנו, שכוללת מתן מענה גם לילד וגם להורה.
 
אז איך מצטרפים?
היות שמדובר בקבוצות קטנות ואינטימיות, מספר המקומות מאוד מוגבל,
הקבוצה תפתח עם 5-8 בני נוער בלבד. חלק מהמקומות כבר תפוסים.
עלות ההשתתפות בתכנית הפיילוט: 600 ₪ לחודש כולל הכל.

מעוניינים לקבל פרטים? היכנסו לכאן

מתי ואיפה מתקיימת התכנית הקרובה?

התכנית הקרובה מתקיימת בהרצליה,
החל מהתאריך 16.2.2015, למשך 12 שבועות, על פי הפירוט הבא:

מפגשי נוער בימי ב':
17:30 - 18:30 אימון כושר
18:30 - 20:00 מפגש קבוצה
מפגשי נוער בימי ה':
20:00 - 21:00 אימון כושר
מפגשי הורים:
19.2, 26.3, 30.4 (במקביל לאימון כושר של קבוצת הנוער)

רוצים להבטיח את מקומו של ילדכם בסדנה הקרובה?
רוצים לבדוק את התאמתכם? השאירו כאן פרטים ונחזור אליכם:

 
שלכם,
דנה והילה
לגובה – המרכז הישראלי לתזונת המשפחה